Existem duas escolhas principais quando o assunto é montar a sua skincare, básica ou avançada? A básica é mais simples e a melhor para qualquer pessoa, principalmente quem está começando agora.
Além disso, quando uma rotina básica atende bem as sua necessidades, por muitas das vezes não será necessário trocar
Por outro lado, temos a considerada skincare avançada, que já envolve mais trabalho, cuidados e principalmente ela é elaborada para cada tipo de pele, variando bastante de pessoa para pessoa.
Podendo até incluir tratamentos específicos como o da acne, sinais de envelhecimento ou hiperpigmentação. Isso tudo exigir o uso de séruns, máscaras faciais, e até tratamentos especializados como Laserterapia.
Mas é realmente importante ter uma Skincare?
Essa é uma dúvida até fácil de responder, e por muitas das vezes a resposta é que, para a maioria das pessoas uma rotina básica já é mais do que suficiente. Manter o rosto limpo, hidratado e principalmente protegido do sol, já torna uma rotina de cuidados com a pele, para ficar com o rosto bonito e fácil de ajustar quando a acne tá incomodando, ou a pele está muito oleosa.
Portanto, se você quer fazer uma rotina de skincare mais avançada, primeiro considere começar com uma simples, que lhe entrega resultado rápido. Mas nada impede de você avaliar suas necessidades, e após os primeiros resultados, ir ajustando sua rotina conforme o necessário.
Montando uma rotina
Listei aqui em abaixo quatro práticas que devem estar presentes no seu dia a dia, para garantir o máximo de benefícios nos cuidados com a pele através da limpeza adequada, remoção de resíduos, hidratação e, principalmente, proteção solar.
Elas não substituem uma rotina de skincare avançada, muito pelo contrário, melhoram a forma como sua pele absorve os produtos. E quando quiser progredir, não precisará excluir sua rotina por uma nova.
1) Limpeza
A primeira prática é a de limpar a pele, é recomendado fazer o básico com o que você tem em casa, iniciando o seu dia usando água morna para abrir os poros, e um limpador suave para remover as sujeira e as impurezas, como o sabonete extra suave.
Se preferir investir, pode estar considerando limpadores com ingredientes como ácido salicílico para uma limpeza mais profunda, ou utilize uma escova de limpeza facial para potencializar o efeito.
2) Tonificação
Utilizar um tônico na pele, deve ser feito logo após a limpeza, pois já da uma ajuda ao equilibrar o pH e a remover os resíduos que a limpeza não alcançou.
Usar um tônico suave sem álcool, aplicando com um algodão ou até diretamente com as mãos. Deste que tenham ingredientes como hamamélis e água de rosas já que são ótimas opções para o rosto.
Se preferir investir mais, pode estar optando por tônicos com ácidos suaves, como ácido glicólico, para dar uma leve esfoliada e renovar as células. A tonificação é um passo crucial para preparar a pele para a uma hidratação no meio do dia e facilitar os tratamento que podem vim.
3) Hidratação
Hidratar a pele não é apenas por uma questão de ressecamento, mas também por que é essencial para manter o seu rosto com elasticidade, o que tira aquela aparência de uma pele com mais idade.
A hidratação sempre vai começa de dentro para fora, então dê uma olhada na quantidade certa de água que você deve consumir, observe se sua alimentação tem alimentos ricos em água, como frutas ou legumes.
Mas se quiser investir em produtos, pode considerando escolher os hidratantes antioxidantes, como a vitamina E.
4) Proteção solar
Proteger a pele dos raios solares é importante, mas pouco falada hoje em dia, pois deve usar sempre que for sair durante o dia, até mesmo se for em lugares mais fechados, visto que à alta luminosidade, com o tempo causa o envelhecimento precoce.
Utilize protetor solar de amplo espectro como o FPS 30 ou um superior, aplique uma quantidade generosa para locais fechados, e reaplicando a cada duas horas se estiver exposto ao sol.
Do básico ao avançado
Tendo aprendido como funciona uma rotina básica, vamos melhorar ela para sua pele, para começar você sabe dizer quais são as característica dominante e carente da sua pele? Então antes de implementar qualquer mudança na rotina, se olhe no espelho, veja os detalhes do seu rosto.
Observe se ele é de aspecto anormal como seco, oleoso ou uma mistura. Considere também como sua pele se comporta ao longo do dia: se apresenta áreas secas, brilho excessivo ou poros visíveis. Entender esses pontos ajuda você a escolher os produtos certos para sua skincare ficar ainda melhor.
Cuidados essenciais
Para melhorar essa rotina de skincare, é fundamental relembrar que varia de pessoa para pessoa, então separei 5 pontos principais de cada tipo de pele. Esses passos formam a base mais avançada, que faz o rosto ficar mais saudável e estético.
Quando estiver decidida para melhorar sua rotina, você pode adicionar esses pontos nos seus cuidados já estabelecidos, sem precisar começar do zero.
1) Pele normal
Ela não é seca demais ou oleosa em excesso. O tipo normal é, na verdade, a mais difícil de ser encontrada. É o rosto rosado, bem nutrido, vascularizado, com uma textura homogênea, elástico, com poros bem diminutos, quase invisíveis.
Embora seja conhecida como o equilíbrio é mais difícil de se encontrar, e mesmo assim precisa de cuidados ideias para manter a sua saúde. Através da hidratação regular para preservar a elasticidade e de usar protetor solar diariamente para prevenir danos causados pelos raios UV.
Normalmente é recomendado
- Ácidos hialurônico ou niacinamida
- Retinóis biomiméticos
- Vitamina C e E
2) Pele oleosa
A pele oleosa é identificada por um brilho excessivo, especialmente na zona T (testa, nariz e queixo), poros dilatados e tendência a desenvolver acne e cravos ao longo do dia.
Esse tipo produz mais sebo do que o necessário, o que na maioria da vezes leva a uma aparência brilhante e poros entupidos. A segredo para controlar essa oleosidade está em usar produtos que controlam a produção desse óleo sem causar ressecamento.
Normalmente é recomendado
- Lavar o rosto de duas a três vezes por dia com um sabonete apropriado, que contêm enxofre e ácido salicílico em sua composição
- Esfoliação até duas vezes na semana
- Ácido salicílico
- Máscara de argila verde
3) Pele ressecada
Caracteriza por uma sensação de repuxamento, aspereza e aparência opaca. Podendo apresentar descamação e vermelhidão, principalmente em climas frios ou secos.
É mais voltado a ser carente de hidratação e lipídios. E para melhorar o ressecamento, usar produtos ricos em emolientes e umectantes tendem ajudar a reter a umidade.
Normalmente é recomendado
- Beber bastante água
- Esfoliar o rosto regularmente
- Usar um umidificador de ar em ambientes secos
- Manteiga de karité e Glicerina
- Óleos naturais como o óleo de jojoba.
- Rosa Amazonica
4) Pele mista
Identificada por ser a mais comum, por ter uma combinação diversificada de áreas oleosas (geralmente na zona T) e áreas secas ou normais (como bochechas e ao redor dos olhos). O que tende a ser um desafio só cuidar, devido às suas necessidades variadas.
Requer um equilíbrio cuidadoso entre hidratação e controle de oleosidade. Usar produtos que sejam leves e não comedogênicos para evitar entupir os poros, são sempre as melhores opções.
Normalmente é recomendado
- Niacinamida
- Ácido hialurônico
- Máscaras de argila
- Evitar produtos muito secativos e adstringentes
5) Pele acneica
A acneica é a mais direta de resolver, mas também é a que exige muito da paciência, ela é caracterizada principalmente pela presença de acne, espinhas, cravos e, em casos mais graves, cistos. Podendo ser oleosa, sensível e propensa a inflamações.
Este tipo de pele precisa de produtos que combatam as bactérias causadoras de acne e regulem a produção de sebo.
Normalmente é recomendado
- Sabonete para espinha e adesivo para acne
- Produtos que acalmam como aloe vera
- Peróxido de benzoíla e ácido salicílico são eficazes no tratamento das acnes.
- Evitar produtos que tenham óleos pesados ou fragrâncias que possam irritar ainda mais.
Aprofundando sua rotina de skincare
Embora você já tenha uma skincare básica e sabe como personalizar essa rotina, é fundamental manter-se atualizada sobre os melhores cuidados. O mundo de cuidados com a pele está em constante evolução, e novas descoberta podem oferecer soluções mais eficazes ou até mais acessível.
Personalizar uma skincare está relacionado com as melhores forma de cuidados, então se desejar ficar por dentro das melhores dicas de saúde e beleza. Então não deixe de nos seguir no Pinterest @dicasdalena, onde testamos e compartilhamos as melhores dicas todos os dias.
Para refinar ainda mais sua rotina, separei duas dicas importantes que é bom você está atenta quando for fazer qualquer mudança na sua rotina.
1) Observação e Ajustes
Observe atentamente os sinais que sua pele demonstra ao longo do dia, pois pequenos descuidos podem ter um impacto significativo na saúde e na aparência, podendo ser aplicação incorreta da skincare.
E a alimentação desempenha um papel crucial nesse aspecto, se você perceber irritação ou sensibilidade, é importante revisar sua alimentação do dia anterior. Alimentos oleosos ou diferentes do habitual tendem a afetar diretamente já no dia seguinte.
Além disso, considere a frequência com que utiliza os produtos. Às vezes, menos é mais, especialmente quando se trata de tratamentos como a esfoliação. Reduzir a frequência desses procedimentos pode ajudar a evitar irritações e a restaurar o equilíbrio natural do seu rosto.
É fundamental também estar atento ao clima e às mudanças sazonais, pois uma abordagem mais precisa ou mais parada pode ser uma boa opção. Um pouco mais de hidratação e o uso de protetor solar continuam sendo essenciais, independentemente da estação.
Por último, mas não menos importante, reserve um tempo para relaxar e desestressar. O estresse pode desencadear reações inflamatórias na pele, piorando condições como acne e eczema. Praticar técnicas de relaxamento, como yoga ou meditação, contribui para deixar ela mais saudável.
2) Simplicidade é a Chave
Para quem está começando uma rotina de skincare, no começo vai ter aqueles desvios. Então evite adicionar muitos produtos de uma vez, primeiro crie o hábito e com o tempo, se necessário, introduza novos cuidados gradualmente para monitorar como sua pele responde.
Manter uma rotina simples e consistente ajuda a evitar reações adversas e garante que os produtos utilizados tenham a chance de mostrar seus benefícios completos. Vá devagar e observe como seu rosto vai reagindo, ajustando conforme necessário para encontrar o equilíbrio perfeito.
